Ma már ülő helyzetben fogunk beszélni carpalis alagút, valamint a csukló fájdalom. A legnagyobb dolog, amit mondani carpalis alagút, csukló fájdalom, hogy ha ránézünk a tüneti megtekintése, ahol a fájdalom található, valamint ahol a extensors vagy flexorok található. Még a carpalis alagút, legtöbbször úgy megy fel, a csúcs felé, a test, ez a probléma. Ezen a területen vagyunk utalva, hogy a váll problémák, nyaki problémák, valamint a T-gerinc is. Ha keres egy megoldást a problémára hosszú távú, felfelé megyek, hogy hol a váll -, nyak -, háti gerinc található.

Ma azonban fogunk beszélni, hogy mi történik belül a csuklóját maga a tüneti kilátás csukló fájdalom

Ma azonban fogunk beszélni, hogy mi történik belül a csuklóját maga a tüneti kilátás csukló fájdalom

. Valaki kérdezte, mi ez, ezért is adom ezt a tippet. A csukló fájdalom, azt hiszem, a leghatékonyabb kezelési módszer csinál trigger pont működik. Mint tudjátok, kificamítottam a carpals, mint egy tinédzser, kosárlabdázni, a csuklóm eltört. Ezt kezdtem el ezt az egész út, a helyreállítás. Mint masszőr, minden második héten kint voltam, szörnyű volt, így sikerült ezt a technikát magam. Ez a kulcs. Ez a találat haza sok szempontból, mert nem tudtam a dolgokat, amiket szerettem, mint például segíti az embereket.

Mit fogok mutatni néhány könnyen törik, amit tehetünk, hogy a fájdalom enyhül jelentősen. Azonban ne feledjük, hogy ez egy tüneti nézet, nem szisztematikus kilátás. Közben a tüneti megtekintése, majd garantált rövid távú nyereség. Néhány trigger pontok utalhat, hogy különböző helyeken, de csak néztem, egyes területeken. Adok neked egy vizuális az izomszövet. Szóval, amikor nézel valamit, hogy lásd kapcsolatban a trigger pont ez a terület. Soha nem hivatkoznak, hogy egy pontot, mert nem fogod találni, hogy az egyik pont a rengeteg rost van. Akarsz gondolkodni szempontjából izomcsoportokat, hogy fájdalmat okoz az, hogy a területen.

Ma azonban fogunk beszélni, hogy mi történik belül a csuklóját maga a tüneti kilátás csukló fájdalom

Szóval, ha van egy mutatóujját, megvizsgáljuk, hogy az izom csoport fut végig az alkarján. Bármi is történik a tetején is történik a flexorok, az alján is. Szóval a tetején a alkar lehet tükör a rész alatt az alkar. Lesz ravaszt-mutat mindkét oldalán az alkar, a csukló fájdalom. Én csak megmutatom neked néhány izmai az egyik oldalon, csak a tükör a másik oldalra.

Belül a extensors, hogy akarom észre, hogy a fájdalom a könyök utal le a kezét, de nem mindig ott, ahol az igazi probléma. Fontos, hogy ne feledje, a fájdalom mindig máshol. Mindig van valami, a vezetés, hogy valahol máshol.

Az egyik terület a extensors nagyon közel van a könyöke, akkor van, hogy az utat lefelé. Egy másik terület, a vékonyabb izom érzel, amikor elforgatja a alkar enyhén. Ez az izom a külső utal, fájdalom, pontosan a közepén. Ez az izom mindig lesz gyulladt, irritált. A következő terület, hogy nézd meg a külső alkar magát. Szóval, fentről a kilátás, az alkar a három különböző területeken: lesz összpontosítva a középső, a belső, mind azon kívül. Ha ezt teszed, akkor a testedet, hogy tényleg elkezd mozogni.

Kérjük, legyen tudatában, hogy mi történik, mert ahogy változnak a dolgok a tetején, az alján is meg fog változni. A carpalis alagút szindróma, van egy kis, gyulladt lyuk, amely rendelkezik az összes, az inak körül a csuklóját. Ez a gyulladás most kezdődik, hogy leverjék az ín, ami miatt az egész csuklóját, hogy szorosabban.

Tehát, ha elkezd lazítás ezeket a területeket, hogy keményebben dolgozik, ezért jobban fájt. Ne feledje, van, hogy egyensúlyt, amit csinálsz, az alján, a csukló, hogy mi történik a tetején, a váll, a nyak, valamint a T-gerinc. Szóval ez lesz a kulcs.

Megmutatom, hogy a technikák segítségével, hogy rendet.

Megmutatom, hogy a technikák segítségével, hogy rendet.

A legegyszerűbb módja annak, hogy tisztítsák meg a trigger pontok belül a alkar, hogy használja a kézilabda. Sokan használjon más típusú golyó, de én csak hallgattam, hogy a test lakik kellemetlen zóna, ahelyett, hogy fáj. Én, mint használ, a kézilabda, mert lehetővé teszi a kommunikációt nyomja vissza, így lehetővé teszi, hogy érezd, milyen területeken kell dolgozott. Tedd a kézilabda közel a könyök, hagyja, hogy a alkar nyugi, majd a karját a falhoz. Azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy a kézilabda a kettő között az a fal, meg a könyökét. Most majd nyomja meg a test ellen, az alkar, hadd pihenjen. Ha megteszed, hogy minden most kezdődik nyitni. Vagy ki fog tartani, amíg úgy érzed, hogy a trigger pont, majd pihenjen az alkar. Mozgassa az alkar visszafelé egy kicsit, mint folytatja. Akkor az lesz, hogy a forgatás a alkar felfelé, ugyanazt az eljárást követi. Utána el szeretné forgatni a karját lefelé, majd alkalmazza ugyanazt a technikát.

Ön úgy fogja érezni, valami kellemetlen, de nem fájdalmas. Lehet még beszélni, majd jegyezze fel a pontot, ami irritált. Most az lesz, hogy a kereszt a karja a háta mögött, majd helyezze a kézilabda a karját. Akkor dőlj a falnak, majd alkalmazni egy hasonló nyomás. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy tisztítsák meg azokat a trigger pontok az alkar.

Rengeteg előnye, hogy felfogad egy személyi edző. Itt a lehetőség, hogy lássuk, mit tud tenni. Nyomja magad egyre nehezebb nehéz csinálni, ha egyedül vannak. Ha van valaki, aki ösztönzi, hogy motiválja önt, hogy segítsen létrehozni egy cselekvési tervet minden a helyére kerül. Ön is úgy érzi, több felelősséggel, hogy benéztél!

Összességében Szakértelem

Lehet, hogy a célokat szem előtt tartva, de nem biztos, hogy eléri őket. Egy személyi edző, megvan a képessége, hogy minden együtt. Meg fogják kérdezni, hogy a különböző kérdések a szokások. Ez magában foglalja, hogy mit eszel, a fizikai aktivitási szint, valamint az általános egészség. Az információ alapján, segít, hogy hozzon létre egy tervet, hogy oldja meg a problémát területeken.

Azt lehet vitatni, hogy a legjobb diéta, edzés terv a fogyás. Lehet beszélni arról, hogy hogyan növeli az állóképességet egy kicsit. Lehet, hogy vezessen, hogy a munka mosakodás, majd egyre erősebb. Ha több gólt, a hangsúly a legfontosabb, hogy te vagy az első. Ők is segítenek, hogy nyomon kövesse a folyamatban, így láthatja, milyen messze van, gyere.

Összességében Szakértelem

Kiindulási Pont

A személyi edző segít neked megtalálni a legjobb kiindulási pont. Ők megy, hogy részt vesz a gyakorlatokat, hogy nem túl könnyű, de nem fog meg téged hiba. Ellenőrzi, hogy győződjön meg róla, hogy vegyen részt a tevékenységekben, hogy működik a test, a céljaid felé. Az idő múlásával, hogy segíteni fog, hogy rúgni a dolgokat, kihívás.

Az, hogy egyre nehezebb lesz, ahogy megy, hanem sokkal kifizetődőbb. Mint az erő, állóképesség javítása, tehetünk még többet is. Ne aggódj a kiindulási pont, fókusz halad előre. Az egyetlen ember, neked kell bizonyítanod, hogy te magad vagy. Ha keményen dolgozol a támogatás a személyi edző segít sikerrel.

Ha még hosszú út áll, hogy elérje a céljait, lehet, hogy úgy tűnik, lehetetlen. Ezek segítségével lehet létrehozni mérföldkövek az út mentén. Ünnepel a kis sikerek, miközben segít, hogy előrelépés, hogy koncentráljon. Ez segít, hogy úgy érzi, hogy a cél elérhető, ezért nem elérhető.

Oka, Hogy Egy-Egy Edzés Segít

Tipp 1. Láthatóvá, hogyan fogod érezni magad edzés után. Úgy érzi, új erőre kapott, művelt, tiszta gondolkodású? Büszke rá, hogy magát annak eldöntésére, hogy az edzés is, ha te nem úgy érzed? Néha egyszerűen csak gyors előretekerés, hogy a pozitív utóhatásai egy edzés elég, hogy neked megy.

Tipp 2. Emlékeztesd magad, a MIÉRT. Miért van az edzés fontos neked? Mi az oka, hogy az edzés? Maga a képzés a verseny? Ez egy outlet stressz kiadás? Akarsz élni egy aktív életmód szóval lehet ott az unokáit? Van egy ok, hogy miért tervezte, hogy edzés; csak emlékezni kell!

 

Ha nincs motiváció, hogy az edzés a saját, miután egy társ, egy jó ötlet. Még nehéz lehet, hogy a menetrend az idő szinkronban egy barát vagy egy családtag. Ez is akadályozza, hogy ha a különböző szintű fitnesz, mint te. A személyi edző bérel ki lesz a társa. Fognak szurkolni, javasoljuk, hogy a felelős.

Kihívások

Az egyik legnehezebb része a ragasztás egy edzésterv, ha bejön egy fennsíkon. Egy személyi edző, ők keverjük össze az edzéseket, így nem unatkozom, vagy kevésbé valószínű, hogy egy helyen. Tudják, hogy a kihívások, amelyek akkor merülnek fel fognak törekedni, hogy szórakoztató legyen.

Összességében Szakértelem

Hogy fog kinézni a lehetőségeket, hogy koncentrálj, hogy alig várom, hogy a képzések. Lehet, hogy úgy érzik, hogy túl nagy kérés az, hogy időnként, de tudják, hogy a korlátokat. Látni akarnak nyomni, hogy meghaladja ezeket a kihívásokat. Akkor köszönöm őket a végén.

Még mindig sokan azt hiszik, hogy Darwin evolúciós elmélete, az értelmes, míg ma, különösen az ateisták. Azonban sok tudós már megmutatta nekünk nagyon világosan a hibákat, ez az elmélet köszönöm, hogy a legújabb tudományos felfedezések.

Az a tény, hogy a legtöbb ember szeretné hinni, hogy semmi értelme, hogy életben vagyunk ahhoz, hogy boldogok legyünk azonban azt is jelenti, hogy mindenki véleményét torzítják a vágy, hogy hiszek a kellemes hiedelmek. Kínálnak erős ellenállás, hogy a más vallásúakat, vagy tudományos bizonyíték, ami azt bizonyítja, hogy ezek a hiedelmek vannak irreális, nem akarják, hogy jobb ügy kivizsgálására. Azt hiszik, hogy ők is hisznek, amit akarnak, s ragaszkodnak hozzá, megvédeni a hitüket, anélkül, hogy akartam, hogy ellenőrizze, ha tényleg igaza van. Mindent megpróbálnak, hogy blokkolja az ellenséget, majd tovább védeni a téves hiedelmek.

Miért Álmaid Segít Megváltoztatni A Hiedelmek

Szóval, hogyan lehet az emberiség fejlődni?

Mi blokk a saját fejlesztés, az idióta hozzáállása, mert nem akarjuk elveszíteni a kiváltságokat. Nem érdekel, ha mások éheznek. Nem érdekel, ha más ember lakik a terror. Azt akarjuk, hogy boldog legyen párhuzamosan terror. Nem gondolod, hogy ez a hozzáállás az, idióta, elmebeteg?

Kellene nyilván érdekel, azonnal megszünteti a szegénység, a terror. Közömbösek vagyunk, hogy mi történik, hogy a legtöbb ember a kegyetlen ez a világ, mert önzők vagyunk szörnyek.

Nem gondolod, hogy meg kell változtatni a hozzáállást?

Meg kell mutatni, együttérzés, hogy azok, akik élnek a szegénység, a terror. Meg kell értenünk, hogy ők nyilván nem hagyja, hogy azok, akik rendelkeznek a szükséges feltételek életet élni békésen, boldogan, ha ők szenvednek. Miért ragaszkodunk védi a meggyőződés, hogy összekapcsolják a törekvéseinket, anélkül, hogy megpróbálnánk megérteni az élet értelmét?

Nem gondolod, hogy meg kell változtatni a hozzáállást?

Miért van olyan sok ember még mindig védi Charles Darwin evolúciós elmélete, az elején a 21-ik Században, ha olyan sok tudós (Konrad Lorenz) már megmutatta, kétségtelen, hogy ez az elmélet alapján illúziók?

Mert a pénz mindenki isten.

A barbár a modern civilizáció nem érdekli, hogy mi igaz, vagy nem. Nem hiszem, hogy fontos, a méltóság, a vallás. A civilizáció ateista, materialista. Ha tudományosan bizonyított igazság megy érdekei ellen azok, akik uralják a világot, mert több pénzük van, mint a világ lakosságának a fele, úgy véli, hogy a világ megtudja az igazságot?

Még akkor is, ha a világ megtudja, ahogy tudtunk tanulni, mit Lorenz, meg egy csoport a biológusok felfedezte, hogy a felfedezések majd megfulladt a propaganda az ellenséget.

Senki sem törődik a fontosságát, integritását. Mindenki a földön egy kapzsi színész. Az egyetlen kivétel a ritka szentek az emberi történelem. Az, hogy tulajdonképpen a démonok egy apró emberi lelkiismeret azt jelenti, hogy kegyetlen szörnyek. Mi csupán úgy, mintha az emberi érzések. Mi megtévesztő hazugok.

Kihasználjuk, megkínozni, megölni azokat, akik védelemre van szüksége, ahelyett, hogy emberi mentése a szegények, a gyengék. Az a tény, hogy a pénz mindenki isten míg a legtöbb ember él szegénységben, azt bizonyítja, hogy vannak démonok, pontosan úgy, mint a háborúk, a szörnyű bűncselekmények. Kapzsiság egy sátáni tulajdonság. Mi nem szégyellem, hogy kapzsi, miközben mások éheznek, mert őrültek vagyunk.

Mert a pénz mindenki isten.

Nem hiszem, hogy szükségünk van a pszichoterápia?

Nem gondolod, hogy tiszteletben kell tartanunk a vallás?

Nem gondolod, hogy segítenünk kell egymást?

Nem gondolod, hogy nekünk kell figyelni, hogy fontos tudományos felfedezések nélkül próbálja megvédeni a régi hiedelmek, vagy a saját termékek?

Nagyon, nagyon messze egyensúlyt.

Isten az egyetlen, aki meg tudja gyógyítani a mentális egészségügyi problémák keresztül álom, üzeneteket, valamint a vallási órák. A tudomány, vallás vagy kiegészítő ismereteket. Meg kell figyelni, hogy minden, a mi a valóság.

Isten az egyetlen, aki tudja, hogyan kell megszervezni a világ alapuló bölcsesség, jóság. Nem tudjuk megszervezni a szervezetlen világ alapján a feltételezés.

Meg kell tanulnunk, hogyan kell a viselkedés, a szentek annak érdekében, hogy megértsük, hogy mentálisan egészséges emberi lények, tiszteletet Isten igazsága.